Kalkulator biegu
Wszystkie kalkulatory dla biegaczy w jednym miejscu: od kalkulatora tempa przez międzyczasy i strefy tętna po planowanie tras GPX. Wszystkie narzędzia są bezpłatne, działają bezpośrednio w przeglądarce i są dostosowane do smartfonów i komputerów.
Kalkulatory dla biegaczy
Kalkulator tempa
Klasyk: z dystansu i czasu oblicza Twoje tempo i prędkość, a z dystansu i tempa czas na mecie. Pokazuje też czasy na 5 km, 10 km, w półmaratonie i maratonie. Idealny do planowania treningów i prognozowania czasu biegu.
Tempo na milę
To samo obliczenie co w kalkulatorze tempa, ale z milą jako jednostką domyślną. Otrzymasz tempo w minutach na milę i prędkość w mph. Przydatne przy biegach w USA i Wielkiej Brytanii oraz dla zegarków mierzących w milach.
Przelicznik tempa
Przelicza tempo z minut na kilometr na minuty na milę i odwrotnie, a także prędkość między km/h i mph. Pokazuje też czasy na popularnych dystansach w obu jednostkach. Pomocny, gdy plan treningowy lub zawody używają innej jednostki niż Twój zegarek.
Kalkulator międzyczasów
Oblicza międzyczasy na kilometr, milę lub własny dystans dla Twojego czasu docelowego. Możesz biec równo albo wybrać przebieg tempa z szybszym startem lub szybszą końcówką. Dzięki temu na zawodach znasz swój czas docelowy na każdym punkcie.
Tabela tempa
Sprawdzaj zamiast liczyć: dla każdego tempa, co jedną sekundę, tabela podaje czasy na 5 km, 10 km, w półmaratonie i maratonie. Wybierasz zakres tempa, na przykład od 5:00 do 5:59 min/km, i od razu znajdujesz swój czas.
Kalkulator tętna
Oblicza tętno maksymalne, a na jego podstawie strefy treningowe dla regeneracji, wytrzymałości bazowej i mocnych jednostek. Do wyboru masz prosty wzór (220 minus wiek) oraz metody Sally Edwards i Winfrieda Spanausa.
Kalkulator tempa GPX
Wgraj trasę jako plik GPX i zaplanuj tempo na każdym odcinku. Kalkulator uwzględnia profil wysokościowy oraz opcjonalnie kierunek i siłę wiatru i realistycznie rozkłada Twój czas docelowy na trasie.
Kalkulator triathlonu
Wybierz dystans od sprintu do Ironmana, podaj prędkości w pływaniu, jeździe na rowerze i biegu oraz czasy zmian i sprawdź swój czas końcowy. Każdy etap jest pokazany osobno, więc widzisz, gdzie można zyskać czas.
Pozostałe kalkulatory
Przydatne także biegaczom: masa ciała, pływanie i jazda na rowerze.
Kalkulator BMI
Oblicza wskaźnik masy ciała (BMI) z wagi i wzrostu i przypisuje wynik do powszechnych kategorii. To tylko orientacyjna wskazówka, która nie uwzględnia składu ciała ani kondycji.
Kalkulator pływacki
Oblicza tempo pływania na 100 metrów z dystansu i czasu albo czas końcowy z tempa. Przydatny w treningu na basenie i w przygotowaniu do etapu pływackiego w triathlonie.
Kalkulator GPX rower
Jak kalkulator tempa GPX, ale dla roweru: wgraj plik GPX, wybierz czas docelowy i zaplanuj prędkość na każdym odcinku z uwzględnieniem profilu wysokościowego oraz kierunku i siły wiatru.