跑步计算器
跑者需要的计算器都在这里：从配速计算器到分段时间、心率区间，再到用 GPX 规划路线。全部免费，直接在浏览器中运行，手机和电脑上都方便使用。
跑者计算器
配速计算器
基础工具：根据距离和时间计算配速与速度，或根据距离和配速计算完赛时间。同时显示 5 公里、10 公里、半程马拉松和全程马拉松的成绩。适合制定训练计划和预估比赛成绩。
英里配速计算器
与配速计算器相同的计算，但以英里为基准。配速以分钟/英里显示，速度以 mph 显示。适合美国和英国的比赛，以及以英里计量的手表。
配速换算器
在分钟/公里与分钟/英里之间换算配速，在 km/h 与 mph 之间换算速度，并以两种单位显示常见距离的成绩。当训练计划或比赛使用的单位与手表不同时很有帮助。
分段计时计算器
按目标成绩计算每公里、每英里或自定义距离的分段时间。可以选择匀速，也可以选择前快后慢或后半程加速的配速分配。你能知道赛道上每个点的目标时间。
配速表
无需计算即可查看：对应每一个以秒为单位的配速，显示 5 公里、10 公里、半程马拉松和全程马拉松的完赛成绩。选择配速范围，例如每公里 5:00 至 5:59，即可立刻看到自己的成绩。
心率区间计算器
计算最大心率，并得出从健康区间到极限区间的五个心率区间。可以选择简单公式（220 减年龄），也可以选择 Sally Edwards 和 Winfried Spanaus 的方法。
GPX 配速计算器
以 GPX 文件上传路线，逐段规划配速。计算器会考虑海拔剖面，也可按需考虑风向和风力，并把目标成绩合理地分配到整条路线上。
铁人三项计算器
从短距离到全程铁人选择距离，输入游泳、骑行、跑步的速度和转换时间，即可得到完赛时间。同时显示各项用时，让你看到哪里能节省时间。
其他计算器
对跑者同样有用：体重、游泳和骑行。
BMI 计算器
根据体重和身高计算体重指数（BMI），并归入常见的分类。仅供参考，不考虑身体成分或运动能力。
游泳配速计算器
根据距离和时间计算每 100 米游泳配速，或根据配速计算完赛时间。适合泳池训练和铁人三项游泳项目的备赛。
骑行 GPX 时间计算器
与 GPX 配速计算器类似，但适用于自行车：上传 GPX 文件并选择目标成绩，即可根据海拔剖面、风向和风力规划各段速度。