自 2015 年起的跑步计算器
GPX 配速计算器
上传 GPX 文件。根据海拔剖面和/或风向、风速调整配速规划。更多信息见下方
目标时间
0:20:0012:00:00
配速来源
配速策略
匀速
前半程更快
匀速
后半程更快
地形影响
标准
无影响标准激进
风速
无风
无风30 km/h暴风 (60)
风向
风向: 北
北东南西北
总用时
–
平均配速
–
累计爬升
–
距离
–
海拔剖面
路线地图
| 公里 | 配速 ✎ | 范围 | 类型 | 海拔 Δ | 剖面 | 累计 |
|---|
上坡
下坡
平坦 / 起伏
终点
配速基于你的 GPX 文件中的海拔剖面,以及用于计算坡度跑步能量消耗的 Minetti 公式。
如果 GPX 文件包含时间戳,可以选择实际跑出的每公里配速作为数据来源。
配速值可以手动覆盖——只需点击表格中的数值并修改(格式 M:SS)。
GPS 海拔数据在分析前会经过平滑处理(移动平均),以减少噪声。
风的计算:对每个 1 公里路段,根据 GPS 坐标计算方位,并以空气动力学方式对顶风/顺风分量建模(Pugh 公式,k = Cd·A·ρ / (2·m·C) ≈ 0.001119)。这样可以正确处理所有路线类型(单程、环线、往返)。
如果 GPX 文件包含时间戳,可以选择实际跑出的每公里配速作为数据来源。
配速值可以手动覆盖——只需点击表格中的数值并修改(格式 M:SS)。
GPS 海拔数据在分析前会经过平滑处理(移动平均),以减少噪声。
风的计算:对每个 1 公里路段,根据 GPS 坐标计算方位,并以空气动力学方式对顶风/顺风分量建模(Pugh 公式,k = Cd·A·ρ / (2·m·C) ≈ 0.001119)。这样可以正确处理所有路线类型(单程、环线、往返)。