러닝 계산기
러너에게 필요한 계산기를 한곳에 모았습니다. 페이스 계산기부터 스플릿 타임, 심박수 존, GPX를 이용한 경로 계획까지 모두 무료로 브라우저에서 실행되며, 스마트폰과 PC 모두에서 편하게 쓸 수 있도록 만들었습니다.
러너를 위한 계산기
페이스 계산기
기본 도구: 거리와 기록으로 페이스와 속도를, 거리와 페이스로 완주 기록을 계산합니다. 5km, 10km, 하프, 풀 마라톤 기록도 함께 표시됩니다. 훈련 계획과 대회 기록 예측에 알맞습니다.
마일 페이스 계산기
페이스 계산기와 같은 계산을 마일 기준으로 합니다. 페이스는 분/마일, 속도는 mph로 표시됩니다. 미국과 영국의 대회나 마일 단위 시계를 쓸 때 유용합니다.
페이스 변환기
페이스를 분/km와 분/마일 사이에서, 속도를 km/h와 mph 사이에서 변환합니다. 주요 거리의 기록도 두 단위로 보여 줍니다. 훈련 계획이나 대회의 단위가 시계와 다를 때 도움이 됩니다.
스플릿 계산기
목표 기록에 맞춰 1km, 1마일 또는 원하는 거리마다 스플릿 타임을 계산합니다. 이븐 페이스뿐 아니라 빠르게 출발하거나 후반에 끌어올리는 페이스 배분도 고를 수 있습니다. 코스의 각 지점에서의 목표 기록을 알 수 있습니다.
페이스 표
계산 없이 바로 확인하세요. 1초 단위의 모든 페이스에 대해 5km, 10km, 하프, 풀 마라톤 완주 기록을 보여 줍니다. 예를 들어 km당 5:00~5:59처럼 페이스 구간을 고르면 내 기록을 바로 알 수 있습니다.
심박수 존 계산기
최대 심박수를 계산하고 건강 존부터 최대 존까지 다섯 개의 존을 산출합니다. 간단한 공식(220-나이)과 Sally Edwards, Winfried Spanaus의 방법 중에서 고를 수 있습니다.
GPX 페이스 계산기
경로를 GPX 파일로 업로드해 구간별 페이스를 계획합니다. 고도 프로파일을 반영하고, 원하면 풍향과 풍속도 고려해 목표 기록을 경로 전체에 현실적으로 배분합니다.
트라이애슬론 계산기
스프린트부터 아이언맨까지 거리를 고르고 수영, 사이클, 러닝 속도와 전환 시간을 입력하면 완주 기록이 나옵니다. 종목별 시간도 표시되어 어디서 시간을 줄일 수 있는지 알 수 있습니다.
그 밖의 계산기
러너에게 유용한 계산기: 체중, 수영, 사이클링.
BMI 계산기
몸무게와 키로 체질량지수(BMI)를 계산하고 일반적인 구분에 따라 분류합니다. 어디까지나 참고용이며 체성분이나 운동 능력은 반영하지 않습니다.
수영 페이스 계산기
거리와 기록으로 100m당 수영 페이스를, 페이스로 완주 기록을 계산합니다. 수영장 훈련과 트라이애슬론의 수영 구간 준비에 유용합니다.
자전거 GPX 주행 시간 계산기
GPX 페이스 계산기의 자전거 버전입니다. GPX 파일을 업로드하고 목표 기록을 고르면 고도 프로파일, 풍향, 풍속에 맞춰 구간별 속도를 계획할 수 있습니다.