Calculadora de running desde 2015
Calculadora de Ritmo GPX
GPX Datei hochladen. Paceplanung mit Anpassung an das Höhenprofil und/ oder Windrichtung und Windstärke. Weitere Informationen unten
Zielzeit
0:20:0012:00:00
Pace-Quelle
Pacing-Strategie
Gleichmäßig
Anfang schneller
Gleichmäßig
Ende schneller
Geländeeffekt
Standard
kein EffektStandardAggressiv
Windgeschw.
Windstill
Windstill30 km/hSturm (60)
Windrichtung
aus N
NOSWN
Gesamtzeit
–
Durchschnittspace
–
Höhenmeter auf
–
Strecke
–
Höhenprofil
Streckenkarte
| km | Pace ✎ | Bereich | Typ | Höhe Δ | Profil | Kum. |
|---|
Bergauf
Bergab
Flach / wellig
Ziel
Pace basiert auf dem Höhenprofil deiner GPX-Datei und der Minetti-Formel für die Laufenergiekosten bei Steigung.
Enthält die GPX-Datei Zeitstempel, kann die tatsächlich gelaufene Pace pro km als Quelle gewählt werden.
Pace-Werte können manuell überschrieben werden — einfach den Wert in der Tabelle anklicken und ändern (Format M:SS).
GPS-Höhendaten werden vor der Analyse geglattet (gleitender Mittelwert), um Rauschen zu reduzieren.
Windberechnung: Für jeden km-Abschnitt wird die Himmelsrichtung aus den GPS-Koordinaten berechnet und die Gegen-/Rückenwindkomponente aerodynamisch modelliert (Pugh-Formel, k = Cd·A·ρ / (2·m·C) ≈ 0,001119). Damit werden alle Kurstypen (Hinweg, Rundkurs, Gegenverkehr) korrekt erfasst.
Enthält die GPX-Datei Zeitstempel, kann die tatsächlich gelaufene Pace pro km als Quelle gewählt werden.
Pace-Werte können manuell überschrieben werden — einfach den Wert in der Tabelle anklicken und ändern (Format M:SS).
GPS-Höhendaten werden vor der Analyse geglattet (gleitender Mittelwert), um Rauschen zu reduzieren.
Windberechnung: Für jeden km-Abschnitt wird die Himmelsrichtung aus den GPS-Koordinaten berechnet und die Gegen-/Rückenwindkomponente aerodynamisch modelliert (Pugh-Formel, k = Cd·A·ρ / (2·m·C) ≈ 0,001119). Damit werden alle Kurstypen (Hinweg, Rundkurs, Gegenverkehr) korrekt erfasst.