Calculadora de corrida desde 2015
Calculadora de tempos parciais
1
Inserir dados da prova
km
2
Configuração das parciais
3
Estratégia de ritmo
Ritmo constante
Começar mais rápido
Ritmo constante
Terminar mais rápido
±0:30
Defina quanto mais rápido ou mais lento os ritmos podem variar (máx. ±2:00).
4
Tempos das parciais
🏃♂️
Visão geral da prova
Distância total
10,0 km
Tempo-alvo
0:50:00
Ritmo médio
5:00 min/km
Número de parciais
10
Parcial
Distância
Tempo da parcial
Ritmo
Calculadora de tempos parciais para corredores
Com esta calculadora prática, você pode calcular seus tempos parciais para diferentes distâncias de corrida. Basta inserir seu tempo-alvo ou o ritmo desejado, e a calculadora mostra os tempos parciais correspondentes. Funciona assim:
- Insira a distância-alvo em quilômetros ou milhas
- Escolha uma das seguintes opções de entrada:
- Tempo total (formato: hh:mm:ss)
- Velocidade em km/h
- Ritmo em minutos por quilômetro / ritmo em minutos por milha
A calculadora mostra então automaticamente:
- Seus tempos parciais para todas as distâncias importantes
- Seu ritmo tanto em min/km quanto em min/milha
- Sua velocidade em km/h e mph
Especialmente útil para:
- Preparação para competições
- Planejamento de treinos
- Condução de ritmo (pacemaking)
- Gestão do tempo durante a corrida
Ideal para todas as distâncias, do sprint à ultramaratona:
- Distâncias populares de competição (5k, 10k, meia maratona, maratona)
- Provas de pista (100 m a 10.000 m)
- Ultramaratonas (50k, 75k, 100k)
- Corridas de tempo (6h, 12h, 24h, 48h, 72h)
Uma ferramenta indispensável para corredores ambiciosos, treinadores e pacemakers que querem planejar seus tempos com precisão.