Máy tính chạy bộ
Tất cả máy tính dành cho người chạy bộ ở một nơi: từ máy tính pace đến split time, vùng nhịp tim và lập kế hoạch cung đường bằng GPX. Mọi công cụ đều miễn phí, chạy trực tiếp trong trình duyệt và được thiết kế cho cả điện thoại lẫn máy tính.
Máy tính cho người chạy bộ
Máy tính pace
Công cụ kinh điển: từ quãng đường và thời gian, tính pace và tốc độ của bạn; từ quãng đường và pace, tính thời gian về đích. Đồng thời hiển thị thời gian cho 5 km, 10 km, bán marathon và marathon. Lý tưởng để lập kế hoạch tập luyện và ước tính thời gian thi đấu.
Pace theo dặm
Cùng cách tính với máy tính pace, nhưng đơn vị mặc định là dặm. Bạn nhận được pace theo phút/dặm và tốc độ theo mph. Tiện cho các giải chạy ở Mỹ hoặc Anh và cho đồng hồ đo bằng dặm.
Đổi pace
Đổi pace từ phút/km sang phút/dặm và ngược lại, cũng như tốc độ giữa km/h và mph. Đồng thời hiển thị thời gian cho các cự ly phổ biến ở cả hai đơn vị. Hữu ích khi giáo án hoặc giải chạy dùng đơn vị khác với đồng hồ của bạn.
Máy tính split
Tính split time theo từng km, dặm hoặc cự ly tự chọn cho thời gian mục tiêu của bạn. Bạn có thể chạy đều hoặc chọn kiểu phân bổ pace với đoạn đầu nhanh hơn hay đoạn cuối nhanh hơn. Nhờ vậy bạn biết thời gian mục tiêu tại mỗi điểm trên đường đua.
Bảng pace
Tra cứu thay vì tính toán: với mỗi pace, theo từng bước một giây, bảng cho biết thời gian về đích ở 5 km, 10 km, bán marathon và marathon. Bạn chọn một khoảng pace, ví dụ từ 5:00 đến 5:59 phút/km, và thấy ngay thời gian của mình.
Máy tính vùng nhịp tim
Tính nhịp tim tối đa và từ đó năm vùng tập luyện, từ vùng sức khỏe đến vùng tối đa. Bạn có thể chọn công thức đơn giản (220 trừ tuổi) hoặc phương pháp của Sally Edwards và Winfried Spanaus.
Máy tính GPX
Tải cung đường của bạn lên dưới dạng file GPX và lập kế hoạch pace cho từng đoạn. Máy tính xét đến biểu đồ độ cao và, nếu muốn, cả hướng và cường độ gió, rồi phân bổ thời gian mục tiêu hợp lý trên toàn cung đường.
Máy tính triathlon
Chọn một cự ly từ sprint đến Ironman, nhập tốc độ bơi, đạp xe và chạy cùng thời gian chuyển tiếp, rồi nhận thời gian về đích. Từng phần thi được hiển thị riêng, để bạn thấy mình có thể rút ngắn thời gian ở đâu.
Các máy tính khác
Cũng hữu ích cho người chạy bộ: cân nặng, bơi lội và đạp xe.
Máy tính BMI
Tính chỉ số khối cơ thể từ cân nặng và chiều cao và xếp kết quả vào các nhóm thông dụng. Đây chỉ là chỉ dẫn sơ bộ, không xét đến thành phần cơ thể hay thể lực.
Máy tính pace bơi
Tính pace bơi trên 100 mét từ cự ly và thời gian, hoặc thời gian về đích từ pace. Tiện cho buổi tập ở hồ bơi và để chuẩn bị phần thi bơi của triathlon.
Thời gian đạp xe GPX
Giống máy tính GPX nhưng dành cho xe đạp: tải file GPX lên, chọn thời gian mục tiêu và lập kế hoạch tốc độ cho từng đoạn theo biểu đồ độ cao, hướng gió và cường độ gió.