Calculateur de course
Tous les calculateurs pour coureurs au même endroit : du calculateur d'allure aux temps intermédiaires, aux zones de fréquence cardiaque et à la planification de parcours GPX. Tous les outils sont gratuits, fonctionnent directement dans le navigateur et sont conçus pour mobile et ordinateur.
Calculateurs pour coureurs
Calculateur d'allure
Le classique : à partir de la distance et du temps, il calcule ton allure et ta vitesse, à partir de la distance et de l'allure, ton temps d'arrivée. Il indique aussi tes temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. Idéal pour planifier l'entraînement et estimer un temps de course.
Allure en miles
Le même calcul que le calculateur d'allure, mais avec le mile comme unité par défaut. Tu obtiens l'allure en minutes par mile et la vitesse en mph. Pratique pour les courses aux États-Unis ou au Royaume-Uni et pour les montres qui mesurent en miles.
Convertisseur d'allure
Convertit ton allure de minutes par kilomètre en minutes par mile et inversement, ainsi que la vitesse entre km/h et mph. Tu vois aussi tes temps sur les distances courantes dans les deux unités. Utile quand un plan ou une course utilise une autre unité que ta montre.
Calculateur de temps intermédiaires
Calcule les temps intermédiaires par kilomètre, par mile ou sur une distance personnalisée pour ton temps cible. Tu peux courir à allure constante ou choisir un profil avec un départ plus rapide ou une fin plus rapide. Tu connais ainsi ton temps de passage à chaque repère.
Tableau des allures
Consulter plutôt que calculer : pour chaque allure, par pas d'une seconde, le tableau donne les temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon. Tu choisis une plage d'allure, par exemple de 5:00 à 5:59 min/km, et trouves ton temps immédiatement.
Calculateur de pouls
Calcule ta fréquence cardiaque maximale et, à partir de là, les zones d'entraînement pour la récupération, l'endurance de base et les séances intenses. Au choix : la formule simple (220 moins l'âge) ou les méthodes de Sally Edwards et de Winfried Spanaus.
Calculateur d'allure GPX
Importe ton parcours au format GPX et planifie l'allure de chaque section. Le calculateur tient compte du profil d'altitude et, en option, de la direction et de la force du vent, et répartit ton temps cible de façon réaliste sur le parcours.
Calculateur de triathlon
Choisis une distance, du sprint à l'Ironman, indique tes vitesses en natation, à vélo et à pied ainsi que les temps de transition, et obtiens ton temps final. Chaque segment est présenté séparément pour voir où gagner du temps.
Autres calculateurs
Utiles aussi pour les coureurs : poids, natation et vélo.
Calculateur d'IMC
Calcule l'indice de masse corporelle à partir du poids et de la taille et classe le résultat dans les catégories usuelles. Un repère approximatif, qui ne tient compte ni de la composition corporelle ni de la condition physique.
Calculatrice de natation
Calcule l'allure de nage pour 100 mètres à partir de la distance et du temps, ou le temps final à partir de l'allure. Pratique pour l'entraînement en bassin et pour préparer la partie natation d'un triathlon.
Calculateur GPX vélo
Comme le calculateur d'allure GPX, mais pour le vélo : importe un fichier GPX, choisis un temps cible et planifie la vitesse de chaque section selon le profil d'altitude, la direction et la force du vent.