Calcolatore di corsa
Tutti i calcolatori per chi corre in un unico posto: dal calcolatore di ritmo ai tempi intermedi, alle zone di frequenza cardiaca fino alla pianificazione di percorsi GPX. Tutti gli strumenti sono gratuiti, funzionano direttamente nel browser e sono pensati per smartphone e computer.
Calcolatori per runner
Calcolatore di ritmo
Il classico: da distanza e tempo calcola il tuo ritmo e la velocità, da distanza e ritmo il tempo finale. Mostra anche i tempi per 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona. Ideale per pianificare gli allenamenti e stimare il tempo di gara.
Ritmo in miglia
Lo stesso calcolo del calcolatore di ritmo, ma con il miglio come unità predefinita. Ottieni il ritmo in minuti per miglio e la velocità in mph. Comodo per le gare negli Stati Uniti o nel Regno Unito e per gli orologi che misurano in miglia.
Convertitore di ritmo
Converte il tuo ritmo da minuti al chilometro a minuti al miglio e viceversa, e la velocità tra km/h e mph. Mostra anche i tempi sulle distanze più comuni in entrambe le unità. Utile quando un piano o una gara usano un'unità diversa dal tuo orologio.
Calcolatore dei tempi intermedi
Calcola i tempi intermedi per chilometro, miglio o distanza personalizzata in base al tuo tempo obiettivo. Puoi correre a ritmo costante o scegliere un andamento con partenza più veloce o finale più veloce. Così in gara conosci il tempo di passaggio a ogni riferimento.
Tabella dei ritmi
Consultare invece di calcolare: per ogni ritmo, a intervalli di un secondo, la tabella riporta i tempi per 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona. Scegli un intervallo di ritmo, ad esempio da 5:00 a 5:59 min/km, e trovi subito il tuo tempo.
Calcolatore di frequenza cardiaca
Calcola la tua frequenza cardiaca massima e da questa le zone di allenamento per recupero, resistenza di base e sedute intense. Puoi scegliere la formula semplice (220 meno l'età) oppure i metodi di Sally Edwards e Winfried Spanaus.
Calcolatore di ritmo GPX
Carica il tuo percorso come file GPX e pianifica il ritmo di ogni tratto. Il calcolatore considera il profilo altimetrico e, facoltativamente, direzione e intensità del vento, e distribuisce il tempo obiettivo in modo realistico lungo il percorso.
Calcolatore triathlon
Scegli una distanza, da sprint a Ironman, inserisci le velocità di nuoto, bici e corsa e i tempi di transizione, e ottieni il tempo finale. Ogni frazione è mostrata separatamente, così vedi dove puoi guadagnare tempo.
Altri calcolatori
Utili anche per chi corre: peso corporeo, nuoto e ciclismo.
Calcolatore BMI
Calcola l'indice di massa corporea da peso e altezza e colloca il risultato nelle categorie abituali. Un'indicazione di massima, che non tiene conto della composizione corporea né della forma fisica.
Calcolatore di nuoto
Calcola il ritmo di nuoto ogni 100 metri da distanza e tempo, oppure il tempo finale dal ritmo. Utile per l'allenamento in piscina e per preparare la frazione di nuoto del triathlon.
Calcolatore GPX bici
Come il calcolatore di ritmo GPX, ma per la bici: carica un file GPX, scegli un tempo obiettivo e pianifica la velocità di ogni tratto in base a profilo altimetrico, direzione e intensità del vento.