Calcolatore di corsa dal 2015
Tabella dei ritmi 9:00
1
Einheit auswählen
2
Pace-Bereich auswählen
3
Distanzen auswählen
Beispiele: 8km, 6mi, 0,5km oder 0.5km. Werte werden nicht automatisch konvertiert.
4
Pace Tabelle
Zeigt alle 1, 2 oder 5 Sekunden im gewählten Pace-Bereich.
Pace-Bereich
4:00 - 4:59
Einheit
Kilometer
Distanzen
8 ausgewählt
Geschwindigkeits-Bereich
12 - 15 km/h
È possibile utilizzare questa tabella dei ritmi nella fascia di tempo 4:00 – 4:59 minuti per determinare i tempi target per le distanze di gara abituali. Essa fornisce una buona panoramica di come i singoli ritmi/velocità nell’intervallo di 4 minuti differiscono per le distanze e i tempi di arrivo.
È possibile calcolare il proprio ritmo qui.
Qui potete trovare altri intervalli di ritmo
- Panoramica Passo 2:00 – 15:00 minuti al chilometro con intervalli di 10 secondi
- Passo 2:00 – 2:59 minuti al chilometro
- Passo 3:00 – 3:59 minuti al chilometro
- Passo 4:00 – 4:59 minuti al chilometro
- Passo 5:00 – 5:59 minuti al chilometro
- Passo 6:00 – 6:59 minuti al chilometro
- Passo 7:00 – 7:59 minuti al chilometro
- Passo 8:00 – 8:59 minuti al chilometro
- Passo 9:00 – 9:59 minuti al chilometro
- Passo 10:00 – 10:59 minuti al chilometro
- Passo 11:00 – 11:59 minuti al chilometro
- Passo 12:00 – 12:59 minuti al chilometro
- Passo 13:00 – 13:59 minuti al chilometro
- Passo 14:00 – 14:59 minuti al chilometro