Löpkalkylator
Alla kalkylatorer för löpare samlade på ett ställe: från tempokalkylatorn till mellantider, pulszoner och rutplanering med GPX. Alla verktyg är gratis, fungerar direkt i webbläsaren och är gjorda för både mobil och dator.
Kalkylatorer för löpare
Tempokalkylator
Klassikern: av distans och tid räknar den ut ditt tempo och din hastighet, av distans och tempo din sluttid. Den visar också tiderna för 5 km, 10 km, halvmaraton och maraton. Perfekt för träningsplanering och tidsprognoser.
Tempo per mile
Samma beräkning som tempokalkylatorn, men med engelsk mil (mile) som standardenhet. Du får tempot i minuter per mile och hastigheten i mph. Praktiskt för lopp i USA eller Storbritannien och för klockor som mäter i mile.
Omvandla tempo
Räknar om ditt tempo från minuter per kilometer till minuter per mile och tvärtom, samt hastighet mellan km/h och mph. Du ser också tiderna för de vanliga distanserna i båda enheterna. Bra när ett träningsprogram eller ett lopp använder en annan enhet än din klocka.
Mellantidskalkylator
Räknar ut mellantiderna per kilometer, mile eller egen distans för din måltid. Du kan springa jämnt eller välja ett tempoförlopp med snabbare start eller snabbare avslutning. Då vet du din måltid vid varje punkt under loppet.
Tempotabell
Slå upp i stället för att räkna: för varje tempo, i steg om en sekund, visar tabellen sluttiderna för 5 km, 10 km, halvmaraton och maraton. Du väljer ett tempointervall, till exempel 5:00 till 5:59 min/km, och hittar din tid direkt.
Pulszoner
Räknar ut din maxpuls och utifrån den dina träningszoner för återhämtning, grundkondition och hårda pass. Du kan välja mellan tumregeln (220 minus ålder) och metoderna från Sally Edwards och Winfried Spanaus.
GPX tempokalkylator
Ladda upp din rutt som GPX-fil och planera tempot för varje sträcka. Kalkylatorn tar hänsyn till höjdprofilen och, om du vill, vindriktning och vindstyrka, och fördelar din måltid realistiskt över rutten.
Triathlon kalkylator
Välj en distans från sprint till Ironman, ange dina hastigheter för simning, cykling och löpning samt växlingstiderna och få din sluttid. Varje del visas för sig, så att du ser var du kan vinna tid.
Fler kalkylatorer
Användbart även för löpare: kroppsvikt, simning och cykling.
BMI-räknare
Räknar ut body mass index av kroppsvikt och längd och placerar resultatet i de vanliga kategorierna. En grov fingervisning som inte tar hänsyn till kroppssammansättning eller kondition.
Simkalkylator
Räknar ut simtempot per 100 meter av distans och tid, eller sluttiden av tempot. Praktiskt för träning i bassängen och inför simmomentet i en triathlon.
Cykeltid GPX
Som GPX tempokalkylatorn, men för cykel: ladda upp en GPX-fil, välj en måltid och planera hastigheten för varje sträcka utifrån höjdprofil, vindriktning och vindstyrka.