Löpkalkylator sedan 2015
Tempotabell 7 minuter per kilometer
1
Välj enhet
2
Välj tempointervall
3
Välj distanser
Exempel: 8km, 6mi, 0,5km eller 0.5km. Värdena räknas inte om automatiskt.
4
Tempotabell
Visar var 1, 2, 5, 10 eller 30 sekund i det valda intervallet.
Tempointervall
4:00 - 4:59
Enhet
Kilometer
Distanser
8 valda
Hastighetsintervall
12 - 15 km/h
Du kan använda den här tempotabellen för tempon mellan 4:00 och 4:59 minuter per kilometer för att bestämma dina måltider på vanliga tävlingsdistanser. Den ger en bra överblick över hur de olika tempona och hastigheterna inom tempointervallet 4 minuter skiljer sig åt för olika distanser och sluttider.
Ditt eget tempo kan du räkna ut här.
Här hittar du fler tempointervall
- Översikt: tempo 2:00 – 15:00 minuter per kilometer i steg om 10 sekunder
- Tempo 2:00 – 2:59 minuter per kilometer
- Tempo 3:00 – 3:59 minuter per kilometer
- Tempo 4:00 – 4:59 minuter per kilometer
- Tempo 5:00 – 5:59 minuter per kilometer
- Tempo 6:00 – 6:59 minuter per kilometer
- Tempo 7:00 – 7:59 minuter per kilometer
- Tempo 8:00 – 8:59 minuter per kilometer
- Tempo 9:00 – 9:59 minuter per kilometer
- Tempo 10:00 – 10:59 minuter per kilometer
- Tempo 11:00 – 11:59 minuter per kilometer
- Tempo 12:00 – 12:59 minuter per kilometer
- Tempo 13:00 – 13:59 minuter per kilometer
- Tempo 14:00 – 14:59 minuter per kilometer